当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_内蒙古自治区兴安盟扎赉特旗块征水泥制品股份公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-22 08:00:15
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 超小团队选择Django还是Flask?
- 如何评价《绝区零》橘福福角色展示 | 绝世豪虎?
- 网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
- 优酷为什么越来越不行了?
- 中国人口正经历前所未有大转折,如何看待中国人口负增长?应该怎样应对?
- 如何看待三峡集团总部搬迁至武汉?
- 歼20速度接近3马赫是什么水平?
- 为什么桔梗陆雪琪这些高冷美女会喜欢想往平凡男主?
- 你为什么选择了flutter?
- 你怎么看待剪映收费过高问题?
最新资讯文章
- 为什么日本经济下降,大学排名跌至谷底,还有那么多人挤破脑袋去日本留学?
- 如何评价张靓颖刘宇宁《九万字》?
- ant-design-vue 社区为什么不维护了?
- 30马赫的导弹,近防炮能挡住吗?
- 为什么有些前端一直用 div 当按钮,而不是用 button?
- 你见过最上进的人是怎样的?
- 以色列为什么要打伊朗?
- 你都见过什么样的电脑盲?
- 脸与身材不符是种怎样的体验?
- next.js 为什么要走PHP ASP MVC的老路?
- 坚持使用 PHP 的你,如今有什么感悟?
- 新买了一台nas,第一个月下载20t+,上传5+,不会被网警盯上吧?
- 华为 HDC 发布 HarmonyOS 6 开发者 beta 版对应用开发者和鸿蒙生态有哪些影响?
- 如何看待M4单核性能吊打9950x?
- 如何评价首个女性友好的编程语言HerCode?
- 为什么中大型鹦鹉一直都不开放售卖?有哪些原因呢?
- 公司规定所有接口都用 post 请求,这是为什么?
- 媒体称「中国的垃圾不够烧了,焚烧厂开始抢垃圾」,是真的吗?焚烧垃圾能带来哪些好处?背后有怎样的利益?
- 为什么同样是输球,常州和国足的风评却差那么多呢?
- 圆周率已被算到31.4万亿位,科学家如此执着,到底为了什么?