当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_内蒙古自治区兴安盟扎赉特旗块征水泥制品股份公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-21 17:15:17
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 如何看待 Rust 的应用前景?
- docker有哪些有趣的用途?
- 中国 5 月 Swift 人民币在全球支付中占比下降至 2.89%,背后的原因和未来的发展趋势是什么?
- 为什么感觉wps的用户越来越多,office没人用了?
- 女人出去约会,是喜欢穿裙子还是裤子?
- 如何评价电影《碟中谍8:最后清算》?
- Office 中为何还要保留 Access 数据库?
- 服务器能否拒绝非浏览器发起的HTTP请求?
- 印度为什么一定要和中国作对?
- 为什么在中国邮箱不流行?
最新资讯文章
- 如何评价傅首尔面容?
- 如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材?
- 你读过的最好的 Rust 开源代码是什么?
- 为什么感觉淘宝现在不如拼多多了?
- 医院为什么很不用安宫牛黄丸急救?
- 为什么年轻的肉体让人沉迷?
- 飞天茅台散瓶批发价跌破 2000 元,背后什么原因?收藏茅台还能增值吗?
- 美国或用地堡炸弹打击伊核设施,巨型钻地弹有多大杀伤力?能摧毁伊朗地下核设施吗?
- 想问一下莆田鞋真的靠谱吗?
- 是什么原因让你一定要用 iPhone?
- 如何看2024年,小米的企业所得税实际纳税额超过华为?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 不懂编程,如何使用AI编程?
- 为何雷军天天健身,却无健身痕迹?
- switch2好用吗朋友们?
- 能分享一下你写过的rust项目吗?
- 中国预警机世界领先吗?
- 为什么日本经济下降,大学排名跌至谷底,还有那么多人挤破脑袋去日本留学?
- “真实承诺-3”,伊朗的报复能打疼以色列吗?
- 商业史上有哪些降维打击的经典案例?