当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_内蒙古自治区兴安盟扎赉特旗块征水泥制品股份公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-21 06:05:15
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- duckdb的性能如何?
- 有个胖胖的女朋友是种怎样的体验?
- 你为什么对kotlin失去好感?
- 央行宣布八项重磅金融开放举措,将设立数字人民币国际运营中心等,释放了哪些信号?
- Web后端开发,用Python还是Go呢?
- 为什么水泥封不住尸臭?
- 如何看待极客湾评测麒麟X90的性能与表现?
- 如果全球都停止出口粮食,中国能否自给自足?
- 特朗普表示美军阅兵式将超越奥运会或世界杯,这背后的意义和成本如何评估?
- 如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗?
最新资讯文章
- 为什么说男人至死都是少年?
- 如何评价连云港这座城市?
- 江苏一医院称负债 4400 多万全员解聘,具体是怎么回事?医院这么做合法吗?
- rust 解决了什么问题?
- 美国真会下场对伊朗开战吗?
- 字节大量使用新语言,包括go,rust等,为什么阿里一直都抱着j***a不松手?
- 广西桂军真的很厉害吗?
- 怎么向老婆简单解释nas的用途?
- 穿瑜伽裤爬山的女生会不会害羞?
- 赛琳娜和海莉谁长的更漂亮?
- 为什么游戏中,中国跟欧洲的时延这么大,是否是海底光缆距离过长的原因?
- 中国军队有多强,在世界能排第几?
- 鱼缸里突然在水面角落出现很多想泡沫一样的气泡是怎么回事?
- 有哪些开源web应用漏洞扫描工具?
- 伊朗这次会崩溃灭亡吗?
- 胸大的女孩子有什么烦恼?
- Golang与Rust哪个语言会是今后的主流?
- Golang是不是代替了PHP以前的生态位啊?
- 龙芯在.NET上帮微软做CPU指令集适配,为什么到国内.NET开发者这里成了维护龙芯.NET版本?
- 为什么中国现在全球军事实力第一,但包括中国人在内很多人不认可?